Велосипед – актуальность сквозь столетия!

09.08.2014

Велосипед – актуальность сквозь столетия!

Если вы спросите, каким спортом хоть раз в жизни занимались абсолютно все, ответ может быть очевидным. Одним из немногих повсеместно любимых спортивных «снарядов» является обыкновенный велосипед.  

Это гениальное изобретение великого Леонардо да Винчи роднит людей во всех уголках планеты и не теряет своей актуальности, несмотря на бешеные темпы технического прогресса. Секрет успеха велосипеда заключается в простоте использования, неоспоримой пользе для здоровья и экологии, а также ценовой доступности для всех слоев населения. Давайте рассмотрим все достоинства катания на велосипеде. Как говорится, зачем изобретать велосипед, если он уже есть и радует всех от мала до велика.

С раннего детства у каждого был собственный трехколесный друг, с которого и начинались первые познания в спорте. Потом мы пересаживались на двухколесный и учились принимать победы и поражения, били локти и коленки, но все равно шли вперед. В любом возрасте вы найдете ярых приверженцев этого вида спорта, даже пенсионеры не остаются в стороне и, бывает, садятся за велосипедный руль. Катание на велосипеде с ребенком вообще занимает отдельную тему. Следовательно, велосипед подходит для любой возрастной категории. А сколько эмоций и радости активной жизни способен принести этот незамысловатый девайс! Что может быть увлекательнее, чем мчаться с друзьями наперегонки по городским улицам или деревенским пригоркам? Именно такой вид спорта помогает преодолеть депрессивные состояния, неврозы и меланхолию, типичную для современного человека, которому некогда отвлечься от рабочей суеты. 

Прогулки на велосипеде поднимают настроение и приводят жизненный тонус в норму. Забудьте наконец о нервных перегрузках и малоподвижном образе жизни, предавшись катанию хотя бы в ближайшем парке. Кроме пользы для эмоциональной сферы, велосипед оказывает колоссальное положительное воздействие на здоровье. Как же часто мы жалуемся на полное отсутствие свободного времени и невозможность привести себя в форму... Тем не менее можно назвать множество причин в защиту велосипеда:  

1. Силовые нагрузки подтягивают тело и помогают проститься с лишними килограммами. Укрепляются мышцы, в том числе и сердце.

 2. Увеличиваются возможности дыхательной системы, а значит, в ткани поступает больше кислорода и улучшается обмен веществ.  

 3. Польза езды на велосипеде для зрения также очевидна, ведь, осматриваясь по сторонам, мы тренируем глазные мышцы и внимание, что станет прекрасной профилактикой близорукости.  

 4. Велосипед особенно «показан»  курильщикам и людям с варикозной болезнью. Первым он помогает очистить организм от табачных токсинов и оздоровить дыхательную систему, а вторым  избавиться от узлов и звездочек за счет усиленной циркуляции крови в ногах.  

 5. Улучшенный кровоток в области малого таза, в свою очередь, является отличной профилактикой «женских» заболеваний у прекрасной половины человечества и аденомы простаты у мужчин.  

 Езду на велосипеде можно считать одним из самых безопасных видов спорта: даже если вы не справитесь с управлением, серьезные повреждения очень маловероятны. Однако некоторые меры предосторожности не повредят:  
 установите руль и сиденье в максимально удобном для вас положении;  
 распределяйте нагрузку равномерно. Начинайте с коротких прогулок на небольшой скорости и постепенно увеличивайте тренировки;  
 обеспечьте себя достаточным количеством воды в дороге, чтобы избежать обезвоживания;  
 перед поездкой сделайте небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы;  
 не отправляйтесь в путь сразу после еды.  

Велосипедный туризм выбирают многие путешественники и искатели приключений, ведь за поворотом может ждать все самое интересное. Кстати, этот вид спорта привлекает как любителей семейного отдыха, так и сторонников дружеских компаний. В велосипедный тур можно отправиться со случайными попутчиками и даже в одиночку, было бы желание. А еще велосипед, в отличие от автомобиля, не наносит вреда экологии. Это огромный плюс, если вспомнить, в каком состоянии находится наша планета, которую давно пора спасать от бесконечных загрязнений. Разумеется, жители многих стран пришли к выводу, что велосипед идеальный вариант для мегаполиса, так как позволяет быстро добраться до пункта назначения, минуя пробки, атрибут каждого большого города. Используя велосипед в качестве средства передвижения, вы получаете множественный выигрыш: скорость, экологичность, польза своему же здоровью и отсутствие денежных затрат. Купив однажды хороший велосипед, вы не будете тратиться на бензин, запчасти и сервис.  

 Конечно, велосипед не подходит для преодоления дальних расстояний, но на коротких дистанциях ему нет равных. Так что если вы, оказавшись в незнакомом месте, мечтаете увидеть воочию все красоты и достопримечательности, велосипедный туризм то, что вам нужно. Он быстрее и удобнее походов пешком и не даст вам упустить из виду что-то интересное. Запаситесь картами, хорошими компаньонами для путешествия и в путь!


Возврат к списку